Stress e vulnerabilità personale: conoscere i propri limiti per non oltrepassarli

La parola stress è ormai nella bocca di tutti, ed è esperienza comune vivere momenti o situazioni stressanti. Certo è che lo stress si manifesta in modo diverso in ognuno di noi, ed è dunque difficile darne una definizione univoca.

Ognuno di noi ha poi una diversa tolleranza allo stress, una maggiore o minore sensibilità. Conoscersi, da questo punto di vista, è il modo più efficace di prevenire lo stress. Abbiamo paura di ciò che non conosciamo: se impari a conoscere i tuoi limiti saprai come non oltrepassarli mai.

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Dott.ssa Caterina Fucili
Psicologo e Psicoterapeuta
Iscriz. n°1021 Albo Psicologi Marche
mail: info@caterinafucili.it